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我发现自己脑子里总在出现这不同的名字 就就像是机器一样不停的重复 这是不是就是强迫症 差不多有一年了
就像你所描述的，脑海里面都是些男的名字，可能背后有一些心理的原因，你先试着允许这些想法存在，就像那些想法是你在干家务的时候电视机在一旁发出的声音，只要你不去理会它，而不是控制不要发出声音。
强迫症是什么
强迫症形成的本质原因 强迫症形成的本质原因是由于我们在生活当中的方方面面，比如从我们听到的 ，看到的，想到的，身体上的一些感受总是有一种强烈的讨厌和喜欢的一种心理习惯，当这种心理习惯累积到一定程度对我们生活造成严重影响了，我们就给它起个名字叫做强迫症，你可以把他叫做张三也可以把它叫做李四，但这种心理反映模式都是一样的，强迫症只是一个标签。一般人也有，只是这种习惯比较轻，不足以影响到他的生活，所以一般人也会有烦恼，从我们大部分的咨询案例来看很多强迫症朋友都具备一种比较完美的性格，非黑即白，非好即坏，容易二分性的看待问题，当它没有到达自己内心那个完美状态的时候，强迫症朋友总是习惯去谴责自己，不接受自己，强迫症正是这么一种心理习惯在生活当中的一点一滴的的事情上面累积起来的，对于一些比较内向的人来说可能就形成社交恐怖症，对于一些比较爱思考的人来说可能就会形成强迫思维，对于一些爱干净的人来说就可能形成洁癖，对于一些做事小心翼翼的人来说就可能形成不放心恐怖，对于一些道德观念很强的人来说就可能形成道德恐怖等等，但是有的人对自己要求也很完美人家为什么没有形成强迫，因为人家没有到达那个完美状态的时候，人家并不谴责自己，或者说谴责的程度很轻，那么这样内心就不存在冲突，也就不会形成强迫症，强迫症的本质就是你内心存在冲突，存在一个对抗，存在一个二元对立，所以完美并不是问题，问题是我们不能够接受我们的不完美，先要学会接受不完美，才有可能无限的靠近那个完美，有时候接受是为了更好的改变，形成强迫症的本质原因就是我们在生活当中有一种强烈的讨厌和喜欢的一种心理习惯。
有时候我想不起别人姓什么 我就强迫自己了
你想不起来别人姓什么，要强迫自己给别人乱取名字。这种行为可能存在一定程度的强迫症。
你可以尝试去看看心理医生，通过心理治疗来改变自己。
或者是尝试自我修正。
首先你可以想一想，如果别人给你乱取名字，或者别人不叫你的名字，或者对方坦承忘了你的名字，你会更在意哪一个？是不是乱给你取名字这种方式更让你不开心或者失望？
用换位思考的方式让自己认识到后果，也许下次你就可以强迫自己不再乱取名了。
另外你也要适当的宽容自己。因为遇到的人很多，不一定每个人的名字都能记得住。其实记不住也是正常现象，为什么一定要叫出对方名字呢。
考完试总是胡思乱想怕自己没涂卡
问题分析：
强迫症。可以平时试着降低对自己的要求，不要过分追求完美。当出现不良想法时，马上去做别的事情，如听歌、打球，来分散你的注 意力。当心烦时，要面对它，心里不要乱想，继续自己的工作，要培养自己达到“随喜心、喜悦心”的境界。
意见建议：
平时 多参加学校组织集体活动。如果自己还是无法调整，严重影响自己的生活和学习，要尽早去正规医院的心理科进行治疗。
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